कंगना रनौत से प्रेरित होकर मेडिटेशन कर रहे हैं सोहम शाह
सोहम शाह मेडिटेशन करके अपनी एकाग्रता बढ़ा रहे हैं, जिसकी प्रेरणा उनको 'सिमरन' को-स्टार कंगना रनौत से मिली है। सोहम मेडिटेशन से हुए बदलावों से काफी प्रभावित हैं। उनका कहना है कि इससे उनकी हड़बड़ाहट कम हो गई है और मन शांत रहने लगा है।
'तम्बाड़' फेम सोहम शाह ने हंसल मेहता की क्राइम ड्रामा फिल्म 'सिमरन' में कंगना रनौत के साथ स्क्रीन शेयर किया था। कंगना के अलावा सोहम भी फिल्म में प्रमुख भूमिका में थे। इस फिल्म के दौरान कंगना से सोहम ने कई बातें सीखीं, जिनमें से एक मेडिटेशन भी है।
सोहम ने अपनी एक तस्वीर सोशल मीडिया पर शेयर करते हुए मेडिटेशन के अपने अनुभव साझा किए। इस तस्वीर के साथ उन्होंने लिखा, 'मैंने सेट पर देखा था कि कंगना बहुत ही शांत और एकाग्र रहती हैं। बाद में मैंने उनका एक वीडियो इंटरव्यू देखा, जिसमें वह कह रही थीं मेडिटेशन करना मेरी आदत है। यह मुझे शांत रहने में मदद करता है।'
सोहम ने आगे लिखा है, 'मैंने भी रोज मेडिटेशन करना शुरू किया है । इससे मेरी जिंदगी में बहुत फर्क पड़ा है। मैं बहुत शांत हो गया हूं। मेरी हड़बड़ाहट कम हो गयी है। अब काफी कुछ उस बल्लेबाज़ की तरह हो गया हूं, जिसे क्रिकेट बॉल फुटबाल की तरह बड़ा दिखता है। वैसे आपकी मेडिटेशन से जागरूकता भी बढ़ने लगती है। इससे एक अभिनेता की आधी समस्या का समाधान पहले ही हो जाता है, जिससे काम करने में और सहजता आती है। आप दूसरे एक्टर्स को भी बहुत गंभीरता से सुनना शुरू कर देते हैं। आपका अपने आप पर नियंत्रण बढ़ जाता है।'
अपने दैनिक दिनचर्या के बारे में बात करते हुए सोहम कहते हैं, 'मैं हर रोज आधे घंटे मेडिटेशन करता हूं। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में काफी कुछ सुधर गया है। यह इस समय मे बहुत ही महत्वपूर्ण है। इससे आपको मानसिक संतुलन बनाने में सहयोग मिलेगा। मैं सभी से मेडिटेश करने की गुजारिश करता हूं। भरोसा रखिए, एक सप्ताह में आप खुद में बदलाव महसूस करने लगेंगे।'
सोहम शाह अपने काम के बारे में काफी सिलेक्टिव हैं। साल 2009 में बाबर के साथ अपने करियर की शुरुआत करने के बाद, उन्होंने 'शिप ऑफ थिसस', 'गुलाब गैंग', 'तलवार', 'तुम्बाड़' और वेब सीरीज़ 'बार्ड ऑफ ब्लड' में अपनी दमदार अदाकारी दिखाई थी। साथ ही कुछ कंटेंट बेस्ड फिल्मों का निर्माण भी किया है।
अपकमिंग प्रोजेक्ट की बात करें, तो सोहम 'बिग बुल' में नज़र आएंगे और साथ ही कॉमेडी ड्रामा 'बातूनी' में भी दिखाई देंगे।
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